Как недостаток витамина D3 может влиять на функции щитовидной железы

11.12.2023

31.07.2024

Щитовидная железа — орган эндокринной системы, который вырабатывает йодосодержащие вещества: тироксин (Т3), трийодтиронин (Т4) и тиреотропный гормон (ТТГ). Эти гормоны выполняют ряд важнейших функций:

• участвуют в обменных процессах;
• синтезируют белок;
• расщепляют жиры;
• стимулируют деление и рост клеток;
• участвуют в энергетическом обмене на клеточном уровне.

Кроме этого, щитовидная железа является одним из немногих органов, в котором есть рецепторы витамина Д. Взаимосвязь уровня витамина Д3 и состояния щитовидной железы доказана научно: нехватка этого микронутриента часто является причиной развития гипотериоза — состония, характеризующегося хронической недостаточностью гормонов железы.(1) Снижение функции ЩЖ в большинстве клинических случаев связывают с дефицитом Д3: у большинства пациентов с первичным гипотиреозом зафиксирован уровень микронутриента в сыворотке крови ниже 25(ОН)D, при этом чаще такую взаимосвязь устанавливают у женщин.

На основании этого эндокринологи рекомендуют проходить скрининг и назначают витамин Д3 при щитовидной железе как часть терапии для восстановления ее функциональности.

Признаки избытка и недостатки гормона ЩЖ

Гипофункция и гиперфункция щитовидной железы неизбежно влияет на состояние организма.

Витамин D

ПОМОГАЕТ УКРЕПЛЕНИЮ ИМУННОЙ СИСТЕМЫ

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ 4000

При низкой выработке йодосодержащих гормонов возникает их дефицит. Такое состояние называют гипотиреозом и основными его признаками являются:

• хроническая усталость;
• нарушение сна;
• ухудшение или отсутствие аппетита;
• сухость, шелушение кожных покровов;
• истончение и ломкость волос;
• увеличение массы тела;
• артериальная гипотензия;
• частый озноб;
• запоры.

Люди с гипотиреозом страдают от ухудшения памяти, снижения концентрации, приступов головокружения. У женщин диагностируют нарушение менструального цикла. При избыточной выработке гормонов ставят диагноз гипертиреоз или тиреотоксикоз. 

Распознать такое состояние можно по основным симптомам:

• тахикардия — учащенное сердцебиение;
• гипертония — высокое артериальное давление;
• снижение массы тела при повышенном аппетите;
• расстройства ЖКТ в виде тошноты, диареи;
• тремор конечностей;
• выпадение волос.

Люди с гипертиреозом раздражительны, беспокойны, склонны к частым и быстрым переменам настроения.

Виды гипотиреоза

Гипотиреоз — это состояние организма, связанное с низкой концентрацией гормонов щитовидной железы. Синдром может развиваться на фоне дисфункции ЩЖ или различными патологическими процессами, которые влияют на гормональный обмен.

Согласно этиологии различают три формы гипотиреоза:

• Первичная (тиреогенный гипотиреоз) — связанная с нарушениями работы железы. Характеризуется состояние низким ТТГ.
• Вторичная (гипофизарный гипотиреоз) — развивается на фоне нарушения работы гипофиза, характеризуется низким уровнем всех трех гормонов.
• Третичная (гипоталамический гипотиреоз) — результат неправильной работы гипоталамуса, что приводит к дефициту всех йодосодержащих гормонов.

По степени выраженности симптоматики гипотиреоз классифицируют следующим образом:

• субклинический — протекает латентно и определяется по результатам анализа;
• манифестный — характеризуется средней выраженностью симптоматики, повышенным Т4 и ТТГ, состояние легко корректируется терапией;
• осложненный гипотиреоз — результат длительного дефицита йодосодержащих гормонов, которое может стать причиной кист, аденом, патологий сердца.

Симптомы гипотиреоза и простота компенсации зависит от клинической картины: возраста и индивидуальных особенностей пациента, наличия сопутствующих патологий, плана лечения.

Витамины для щитовидной железы

Неправильное питание, перенесенные инфекционные заболевания, хронические стрессы, экологическая обстановка, возрастные изменения — все это может стать причиной нарушения работы щитовидной железы. Важно поддерживать орган: проводить мониторинг состояния путем профилактических посещений эндокринолога и принимать витаминно-минеральные комплексы. Какие витамины полезны для щитовидной железы:

• Витамин Д3 для щитовидки играет одну из самых важных ролей: способствует синтезу гормонов, является профилактикой гипотиреоза.
• Витамины группы В принимают участие в клеточном метаболизме, стимулируют выработку энергии, улучшают микрофлору кишечника, повышая биодоступность других микронутриентов.
• Витамин А способствует синтезу гормонов и ферментов, поддерживает иммунитет, устраняет воспалительные процессы в организме.
• Йод способствует устранению симптомов гипотиреоза — усталость, снижение концентрации и внимания, нарушение роста и развития у детей.
•  Селен улучшает метаболизм в щитовидной железе, способствует правильному распределению гормонов, купирует воспаления и выводит свободные радикалы.
• Цинк принимает участие в продукции гормонов ЩЖ, улучшает ее функциональность, минимизирует симптоматику йодонедостаточности.
• Тирозин необходим для выработки тиреоидных гормонов, помогает контролировать аппетит, ускоряет метаболизм, помогает бороться с депрессиями и нестабильным психо-эмоциональным состоянием.

Получить эти ферменты в нужной дозировке из продуктов можно не всегда, поэтому рекомендуется использовать более концентрированные источники — витаминно-минеральные комплексы в форме капсул, таблеток или жидких суспензий. Хорошим источником витамина Д3 при гипотиреозе щитовидной железы станет ОЛИДЕТРИМ. Это препарат польского производства в виде мягких капсул или масляных капель, отмеченный Европейским сертификатом GMP. ОЛИДЕТРИМ обладает высокой биодоступностью: его изготавливают с применением особой технологии ViQualPRO'D, где используется фильтрованное масло. ОЛИДЕТРИМ выпускается в удобных дозировках 600 МЕ, 1000 МЕ, 2000 МЕ и 4000 МЕ: одна капсула обеспечивает необходимую суточную дозу витамина Д3.

Зачем нужен витамин Д

Холекальциферол играет важную роль в усвоении кальция и фосфора, формировании и оптимальной минерализации костной ткани. На основании многочисленных исследований были открыты и другие значимые свойства холекальциферола: он является важным ферментом для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических и аутоиммунных заболеваний(2). На основании исследований установлена связь между дефицитом витамина Д3 и аутоиммунными патологиями — аутоиммунным заболеванием щитовидной железы (АИТ) болезнью Грейвса (БГ) и тиреоидитом Хашимото (ТХ)(3). Согласно данным среди 776 обследованных людей недостаточность микронутриента (уровень в сыворотке крови ниже 25(OH)D зафиксировано:

• у 369 пациентов с АИТ;
• у 221 пациента с БГ.

Исследования демонстрируют явную взаимосвязь недостаточности и дефицита витамина Д3 с функциональностью щитовидной железы и других органов. Как действует холекальциферол:

• подавляет воспаление, которое является причиной широкого спектра аутоиммунных состояний, стеатоз и фиброз;
• участвует в модуляции иммунного ответа;
• снижает риски развития рассеянного склероза, сахарного диабета;
• улучшает мозговую деятельность, память концентрацию;
• минимизирует симптомы депрессивных состояний.

Связь витамина D3 и щитовидной железы

Аутоиммунные заболевания занимают третье место в списке причин инвалидности и смертности после сердечно-сосудистых и онкологических патологий. Ученые установили, что одним из факторов этиологии аутоиммунных состояний является дефицит витамина Д. В этот список вошла системная волчанка, сахарный диабет, ревматоидный артрит, болезнь Крона. Также установлена связь между витамином Д при узлах в щитовидке, объемом щитовидной железы, болезнью Грейвса и тиреоидитом Хашимото. В основе механизма развития данных патологий заложено нарушение его преобразования витамина Д3 в активную форму — кальцитриол. Его недостаточность в организме является пусковым механизмом для рецидивирования аутоиммунных патологий, значительно повышает риск развития первичной их формы.

Полезные продукты при заболевании ЩЖ

Сбалансированное, богатое на микронутриенты питание поддерживает щитовидную железу, минимизирует симптоматику при ее дисфункции, улучшает результаты терапии медикаментозными препаратами. Эндокринологи рекомендуют вводить в рацион:

• свежие морепродукты, богатые на белок, жирные кислоты, фосфор, цинк и витамины группы В;
• красную рыбу с высоким содержанием Омеги-3, Д3, фосфора;
• морскую капусту, в которой содержиться йод, фосфор, кремний и магний;
• шпинат и лук с отменными антиоксидантными свойствами, а также с высоким содержанием йода, натрия, фосфора, марганца;
• хурму и фейхоа — источник йода, железа, магния и натрия.

Необходимые для щитовидной железы микронутриенты содержатся в яблоках, чернике, семенах и орехах.

Неполезные продукты

Неправильные пищевые привычки, как и “неправильные” продукты оказывают на работу щитовидной железы и на организм в целом негативное влияние. Эндокринологи рекомендуют отказаться от:

• сахара и сахаросодержащих продуктов;
• молочного шоколада;
• крепкого чая;
• глютена;
• консервантов.

Большую роль играет термическая обработка: от жаренной, копченой, чрезмерно острой и обильно приправленной пищи организм получает больше вреда, чем пользы.

Исследования и рекомендации

В поддержании женского здоровья витамин Д играет особую роль: аутоиммунные заболевания негативно влияют на репродуктивную функцию. Недостаточность или дефицит этого нутриента способствует нарушению фертильности, запускает механизм образования кист, эндометриоза, гестационного диабета, негативно отражается на иммунитете, повышая воприимчивость женского организма к инфекциям и стрессам.

Для женщин с диагнозом аутоиммунный тиреоидит для профилактики осложнений рекомендуется:

• проводить мониторинг уровня витамина Д в сыворотке крови и обязательно ввести в рацион витаминные добавки в дозе, которая будет соответствовать возрасту и состоянию здоровья;
• в достаточном количестве употреблять селен;
• ограничить пребывание на солнце;
• без назначения врача не принимать БАДы, стимулирующие иммунную систему.

Заключение: профилактика

Экологическая обстановка, стрессы, несбалансированное питание — все это негативно отражается на состоянии щитовидной железы, что в дальнейшем влечет развитие других осложнений и болезней. Простые профилактические меры помогут минимизировать риски развития гипотиреоза, а если диагноз уже есть — рекомендуется помочь организму витаминами в виде добавок или качественных продуктов:

• Д есть в рыбе, кисломолочных продуктах, мясе, он предупреждает развитие гипертиреоза, помогает бороться с хронической усталостью, регулирует менструальный цикл;
• А содержится в печени, моркови, шпинате, тыкве и помогает синтезировать белки;
• В в высокой концентрации есть в яйцах, цитрусовых, морской рыбе и орехах, является хорошей профилактикой зоба;
• Е содержится в яйцах, растительном масле, петрушке и капусте, способствует усвоению йода и улучшает работу щитовидки.

Необходимо проходить профилактические осмотры, сдавать анализы на гормоны и витамин Д3: для здоровья щитовидки важно обеспечить физическую активность, отсутствие стрессов и вредных привычек.

Витамин D

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ, ЭНЕРГИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ 2000

Используемая литература

1. (1) Взаємозв’язок дефіциту вітаміну D зі зниженою функцією щитоподібної залози В. В. Поворознюк, І. В. Паньків
2. (2) Sunlight and vitamin D for bone health and prevention of autoimmune diseases, cancers, and cardiovascular disease Michael F Holick
3. (3) Low vitamin D status is associated with hypothyroid Hashimoto's thyroiditis Dohee Kim