КАЧЕСТВО
Производитель – Польша, качество подтверждено GMP*
*требования надлежащей производственной практики
Усвояемость
Оптимальный уровень усвоения благодаря системе ViQualPRO’D
ДОВЕРИЕ
Витамин D от
Польфарма Украина с 1996 г.
Безопасность
Состав без красителей, без сахара
УДОБНОСТЬ
Капли и капсулы для разных возрастных групп от рождения: 600 МЕ, 1000 МЕ, 2000 МЕ, 4000 МЕ
ЭКОНОМИЧНОСТЬ
Капсулы в упаковках №60 на курс 2 месяца**
**Олидетрим 2000 МЕ, Олидетрим 4000 МЕ
| ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ НГ/МЛ | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| РЕКОМЕНДОВАННАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА ВИТАМИНА D3 (МО) | ||||||
НАЛИЧНЫЙ УРОВЕНЬ НГ/ МЛ |
10 | 2000 | 4000 | 6000 | 10000 | 10000 |
| 15 | 1000 | 3000 | 5000 | 9000 | 10000 | |
| 20 | 2000 | 4000 | 8000 | 10000 | ||
| 25 | 1000 | 3000 | 7000 | 10000 | ||
| 30 | 3000 | 6000 | 10000 | |||
| 40 | 1000 | 5000 | 9000 | |||
| 45 | 3000 | 9000 | ||||
СПОСОБ 1
Провести тест на уровень витамина D можно в домашних или лабораторных условиях.
от 30 нг/мл-50 нг/мл — оптимальный диапазон
< 30 нг/мл — недостаточность
< 20 — дефицит
СПОСОБ 2
Профилактические дозы в зависимости от возраста:
Любые дозировки рекомендуется обсуждать со своим семейным врачом. Для корректного подбора дозы и исключения передозировки можно сдать тест на уровень витамина D.
Профилактические нормы согласно возрасту человека (от минимальных до максимально допустимых МЕ):
0-12 месяцев: от 400 до 1000 МЕ.
1-10 гг.: от 600 до 2000 МЕ.
11-18 гг.: от 600 до 4000 МЕ.
Взрослые и пожилые люди: от 600 до 4000 (иногда до 10 000 МЕ).
| Еда | Микрограммы(мкг) на порцию | Международные единицы (МЕ) на порцию |
|---|---|---|
| Масло печени трески, столовая ложка | 34,0 | 1,360 |
| Форель (радужная), приготовленная, 85,7 г | 16.2 | 645 |
| Лосось (нерка), приготовленный, 85,7 г | 14,2 | 570 |
| Грибы, белые, сырые, нарезанные, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, ½ стакана | 9.2 | 366 |
| Молоко, 2%-ной жирности, обогащенное, 1 стакан | 2,9 | 120 |
| Соевое, миндальное и овсяное молоко, обогащенное, различных марок, 1 стакан | 2,5–3,6 | 100–144 |
| Готовые к употреблению хлопья, обогащенные, порция | 2.0 | 80 |
| Сардины (атлантические), консервированные в масле, сушеные, 2 сардины | 1.2 | 46 |
| Яйцо, одно большое, взбитое* | 1.1 | 44 |
| Печень, говядина, тушеная, 85,7 г | 1.0 | 42 |
| Тунец (светлый), консервированный в воде, сушеный, 85,7 г | 1.0 | 40 |
| Сыр, чеддер, 42,86 гг | 0,4 | 17 |
| Грибы, портабелла, сырые, нарезанные кубиками, ½ стакана | 0,1 | 4 |
| Куриная грудка, жареная, 85,7 г | 0,1 | 4 |
| Говядина, фарш, 90% постная, жареная, 85,7 г | 0 | 1,7 |
| Брокколи, сырая, нарезанная, ½ стакана | 0 | 0 |
| Морковь, сырая, нарезанная, ½ стакана | 0 | 0 |
| Миндаль, жареный в сухом виде, 42,86 г | 0 | 0 |
| Яблоко, большое | 0 | 0 |
| Банан, большой | 0 | 0 |
| Рис, коричневый, длиннозерный, вареный, один стакан | 0 | 0 |
| Цельнозерновой хлеб, один ломтик | 0 | 0 |
| Чечевица отварная, ½ стакана | 0 | 0 |
| Семечки подсолнечника жареные, ½ стакана | 0 | 0 |
Методические рекомендации по лечению и профилактике дефицита витамина D у населения стран центральной Европы: рекомендованные дозы препаратов витамина D для здоровой популяции и групп риска.
Исследование коллективности и безопасности диетической добавки Олидетрим в коррекции дефицита витамина D у женщин в постменопаузальном периоде. Поворознюк В.В., Дзерович Н.И., Мусиенко А.С., Солоненко Т.Ю., Иваник А.С.
Поворознюк В.В., Балацкая Н.И./ Дефицит витамина D у населения Украины и факторы риска его развития/«Репродуктивная эндокринология», №5 (13), ноябрь, 2013 год.
Разработанно в AMS