Як вітаміни та мінерали допомагають при алергії?

14.08.2023

10.10.2024

Алергія - це імунна відповідь на різні речовини, які організмом розцінюються як чужорідні сполуки. Результат такої реакції - вироблення антитіл, які своєю чергою провокують підвищену генерацію гістаміну. При високому гістаміні спостерігається набряк слизових, м'язове спазмування, проблеми з диханням – основні ознаки алергії. Також алергічна реакція організму характеризується зниженням артеріального тиску та згущенням крові.

Оскільки кожен організм індивідуальний, у ролі алергену можуть виступати будь-які органічні та хімічні сполуки – харчові продукти, ліки, пил, шерсть тварин. Сезонну алергію провокує пилок та цвітіння рослин, які з'являються лише у певну пору року. За статистикою від алергії страждає понад 30% людства та актуальність цієї проблеми з кожним роком зростає. У цій статті ми розглянемо, чи допомагають вітаміни при алергії та чому.

Види алергії

Алергічна реакція - це патологічний стан організму, спровокований неадекватною реакцією імунітету на хімічні сполуки, які у здорових людей не викликають такої реакції. Класифікація алергії проводиться насамперед за походженням алергену:

• екзогенні потрапляють через ніс, слизові очей, шкіру, разом з їжею або препаратами, косметикою;
• ендогенні генеруються в організмі.

Залежно від типу алергену виділяють такі види алергії:

• харчова – викликана продуктами харчування. У значної частини алергіків реакцію викликають морепродукти, молюски, горіхи, бобові, молоко, яйця, пшениця та соя (та їх похідні), кунжут та гірчиця;
• побутова - викликана речовинами, які оточують людину в побуті та на роботі. До списку таких алергенів входить органічний та неорганічний пил, синтетичні тканини, косметичні засоби, побутова хімія;
• лікарська – розвивається на фоні прийому препаратів;
• інсектна – реакція на слину комах, яка потрапляє у кров під час укусу;
• інфекційна – результат інфікування збудником.

Вітамін D

ВАЖЛИВИЙ ВІТАМІН для РОСТУ ТА РОЗВИТКУ ДИТИНИ

дізнатися про Олідетрим Кідс

Відповідно до умов, у яких виникає алергічна реакція, виділяють три типи:

• побутова - виникає через умови проживання;
• професійна - пов'язана з умовами праці;
• сезонна - розвивається у сезон появи алергенів.

За швидкістю імунної відповіді на алерген:

• негайного типу – виникає протягом кількох хвилин від моменту контакту з алергеном (алергічний риніт, кон'юнктивіт, анафілактичний шок);
• відстроченого типу – симптоми проявляються протягом 2-6 годин (лейкопенія);
• сповільненого типу – алергія проявляється протягом доби (дерматит).

Алергени впливають на організм по-різному і по симптоматиці (ураженим органам) можна виділити кілька груп алергічних хвороб:

• алергодерматоз (ураження шкірних покривів) – екзема, кропив'янка;
• респіраторні (ураження органів дихання) – бронхіт, астма, риніт;
• ураження шлунково-кишкового тракту – ентероколіт, алергічний гастрит;
• алергози у гострій формі – ангіонабряк, анафілаксія.

Типи алергії у дітей

До факторів, які підвищують ризик виникнення алергічних реакцій у дитячому організмі, відносять спадковість, часті інфекційні захворювання, погані екологічні умови, неправильне введення прикорму в ранньому віці. Алергени потрапляють у дитячий організм пероральним, респіраторним та контактним шляхом:

• Продукти харчування - до цього виду алергенів діти найвразливіші. У дитячому віці визначити продукт-алерген складніше, але найчастіше реакцію викликають червоні овочі та фрукти, молочні продукти, яйця, горіхи, риба;
• домашні тварини - реакція виникає при безпосередньому контакті з тваринами, слиною та вовною;
• побутовий пил - збудником полінозу в такому випадку є пилові кліщі;
• ліки, косметичні продукти та побутова хімія - здатні викликати алергію негайного, уповільненого та відстроченого типу;
• укуси комах здатні спровокувати небезпечне для життя ускладнення — набряк Квінке.

Причиною алергії може бути гіповітаміноз, який розвивається через незбалансоване або скудне харчування. Хронічна нестача вітамінів А, С та Е призводить до низької імунної відповіді: організм стає вразливим до ендогенних та екзогенних подразників. Встановлено, що алергія на вітаміни при ГВ, викликана гіповітамінозом, мало зустрічається. Це пояснюється тим, що грудна дитина отримує всю гаму потрібних мікронутрієнтів з грудним молоком.

Рідше в дітей діагностують алергію на сонце, холод, деякі види вітамінів. Тільки досвідчений фахівець може визначити причину стану, призначати лікування та вітаміни при алергії дітям.

Алергія при грудному вигодовуванні

Алергічна реакція на грудне молоко - це результат неправильного підходу жінки, що годує, до свого раціону. У цей період необхідно обмежувати споживання деяких продуктів, але в кожному індивідуальному випадку алергеном для дитини може стати будь-яка їжа - молоко, морепродукти, горіхи, арахіс, мед, яйця, соя, пшениця.

При штучному вигодовуванні викликати алергічну реакцію у малюка може білок коров'ячого молока, який є основою молочної суміші.

Основні ознаки алергії на молоко:

• висипання на шкірі;
• набряк м'яких тканин;
• диспепсичні розлади (блювання, діарея).

Виключивши алергени зі свого раціону, жінка, що годує, значно знижує ризики розвитку алергії на молоко у дитини.

Причини алергії

Причиною алергії у дорослої дитини може стати будь-яка хімічна сполука, яка сприймається організмом як чужорідна.

• найбільш поширена причина – спадковість. Ймовірність розвитку алергії у дитини за батьківською лінією варіює в межах 12-40%, по материнській - 20-70%. У батьків алергіків ймовірність народити дитину зі схильністю до алергії сягає 80%;
• перенесені внутрішньоутробні інфекції;
• екологічні фактори - пилок рослин, тварини та продукти їх життєдіяльності, побутовий пил та кліщі, плісняві гриби, комахи, косметика та побутова хімія, лікарські препарати та вакцини, екологія;
• продукти харчування - червоні та помаранчеві фрукти та ягоди, яйця, молочні продукти, морепродукти, горіхи.

Також трапляється алергія на сонце, особливо високі ризики її розвитку за умови не дозованого контакту з ультрафіолетом. Лікарі розповідають, як впоратися з алергією на сонце:

• по можливості обмежувати перебування під сонячним промінням;
• доглядати шкіру - захищати її засобами з високим СПФ, а після контакту з сонячними променями обробляти мазями з пантенолом для активації регенерації;
• з аптечних препаратів допоможуть антиоксиданти, ентеросорбенти, антигістаміни;
• вітаміни при алергії на сонці, які рекомендуються фахівцями, - С, Е та групи В.

Алергія може бути вродженою та набутою, розвиватися у різних умовах та під впливом різних тригерів.

Симптоми алергії

Симптоматика алергії залежить від цього, який орган “потрапив під приціл”. Класична картина алергії виглядає так:

• чхання - так організм намагається позбутися подразників;
• набряк слизових – закладеність носа, нежить, труднощі носового дихання, рідше – рідкі прозорі виділення з носа;
• подразнення слизової очей - рясна сльозотеча, набряк, почервоніння, печіння, свербіж, відчуття піску в очах;
• кашель - набряк слизових порожнини рота та горла, першіння, сухість, рідше розвивається нудота та блювання на фоні сухого кашлю;
• задишка - виникають труднощі з вдихом та видихом;
• подразнення шкірних покривів, почервоніння, висипання, папули;
• діарея.

При яскраво вираженій алергічній реакції загальний стан погіршується: виникає загальна слабкість, головний біль, дратівливість, порушується сон.

Фактори розвитку алергії у дорослих

• Вікові зміни. З віком імунітет людини слабшає, організм більш схильний до інфекційних захворювань та загострення хронічних хвороб, стає більш вразливим до алергенів.
• Дефіцит вітамінів та макроелементів. Яких вітамінів не вистачає при алергії? Особливо сприйнятливі до атак алергенів люди з нестачею вітаміну D, цинку та заліза, які є головними імунними регуляторами;
• Старіння мозку, яке призводить до когнітивних та нейродегенеративних порушень, депресій та низької стійкості до стресів.

Також спровокувати алергію можуть такі фактори, як зміна клімату, місця роботи, вагітність, перенесене захворювання, поява в будинку домашньої тварини.

Вітаміни при алергії

Вітаміни при алергії допоможуть зняти симптоматику або мінімізувати її прояв, а також є найкращим профілактичним засобом під час загострення.

Які вітаміни пити при алергії:

• Вітамін Д відіграє роль у розвитку імунних та алергічних реакцій, бере участь в активації опасистих клітин та цитокінів. Вітамін Д3 зміцнює імунітет та захисні сили організму, запобігає розвиткові вірусних та інфекційних захворювань, сприяє якнайшвидшому одужанню та відновленню;
• Омега-3 ефективно знімає запалення, пом'якшує імунну відповідь, знижує чутливість до алергенів. Джерелом жирних кислот є яйця, м'ясо та олія криля;
• вітамін С – потужний антиоксидант, який під час алергії добре знімає набряк слизових та скорочує виділення з носа. Вітамін С гарний профілактичний засіб: він зміцнює імунітет та уповільнює вироблення гістаміну;
• кверцетин - антиоксидант, захищає клітини від старіння та уповільнює вироблення гістаміну. Кверцетин міститься в чорному чаї, ягодах та яблуках, червоній цибулі, цвітній капусті та броколі;
• бромелайн має виражену протизапальну дію, зменшує набряк і розріджує мокротиння.

Добре з симптомами алергії справляється білокопитник [2] , що блокує гістамін, і яблучний оцет - природний антиоксидант.

Вітамін Д і алергія: взаємозв'язок

Вчені Медичного коледжу Альберта Ейнштейна провели дослідження [4] взаємозв'язку вітаміну D та чутливості організму до алергенів. Для дослідження було використано зразки крові 3400 дорослих людей та 3100 дітей, а також матеріали опитувань, результати лабораторних досліджень та медичних оглядів.

Основна мета дослідження - взаємозв'язок рівня вітаміну D в організмі та чутливість до 17 алергенів. Згідно з дослідженням такого зв'язку у дорослих людей не виявлено. Що стосується дітей: було визначено, що при низькому рівні вітаміну D є чутливість до 11 алергенів із 17, а ризики розвитку алергії на арахіс, цвітіння амброзії та дуба, домашніх тарганів у 2,4 вищі.

Вітаміни Д при алергії у дітей

З проведених досліджень [3] встановлено залежність частоти розвитку алергії з дефіцитом вітаміну D у дітей. Нестачею даного нутрієнта пояснюються рецидивні напади астми, сінної лихоманки, харчової алергії у дітей.

Дефіцит цього нутрієнта під час вагітності значно підвищує ризики народження дитини-алергіка у сім'ї, в анамнезі якої алергії немає. Це говорить про те, що профілактику алергії слід розпочинати вже під час вагітності. Вітамін Д3 Олідетрим розроблено з урахуванням вікових особливостей. Приймаючи дієтичну добавку під час вагітності під контролем лікаря, можна значно скоротити ризики розвитку алергії у дітей. Також алергічні реакції у дитячому віці є показанням для прийому вітаміну Д3 Олідетрим KIDS для дітей від народження до 6 років у краплях та Олідетрим у капсулах від 6 років і старше. Вітамін Д3 Олідетрим Кідс не містить барвників, що особливо важливо для дітей-алергіків. Перевага жиророзчинного вітаміну Д Олідетрим у його високій засвоюваності, яка досягається завдяки системі ViQualPRO'D, що використовується у виробництві. Ця багатоетапна технологія виробництва з використанням очищеної фільтрованої олії забезпечує високу якість продукту, підтверджену GMP.

Вітамін Д та алергія: як пов'язані? Даний мікронутрієнт регулює роботу імунної системи: активує Т-лімфоцити, антимікробні пептиди та білки, регулює швидкість їхньої реакції на бактерії та віруси, які проникають в організм. Також вітамін Д має сильну протизапальну дію, значно пом'якшує симптоматику. Для людей, які страждають на весняний поліноз, рекомендується почати прийом вітаміну Д3 заздалегідь (наприкінці зими - на початку весни), щоб зміцнити імунні сили організму і бути готовим до сезону загострення алергії.

Дослідження та рекомендації

Вітамін Д відіграє важливу роль у формуванні імунної відповіді у дитини, а також у патогенезі алергічних захворювань. Його дефіцит під час внутрішньоутробного розвитку значно підвищує ризики розвитку алергічних реакцій у перші 3 місяці життя, а в більш зрілому віці є однією з причин слабкого імунітету та пов'язаних із цим ускладнень.

В Україні близько 80% населення стикаються з дефіцитом вітаміну Д і пов'язано це з двома факторами:

• Географічне розташування країни. Вітамін Д виробляється під впливом ультрафіолету. В українських широтах найвища інтенсивність, коли світить сонце, з 11 до 16 години. Практично весь цей час діти перебувають у приміщенні – у школах та садках.
• Раціон. Отримати якісний вітамін Д можна з жирної риби та яєчних білків. Але дитина не здатна вживати щодня порції, які зможуть задовольнити добову норму вітамінів та мінералів.

У сучасних умовах дієтичні добавки є оптимальним джерелом вітамінів та мінералів для організму. Олідетрим забезпечить поповнення дефіциту або нестачі вітаміну вітаміну Д та неприємні наслідки цього стану. Олідетрим – перевірений, ефективний засіб у зручній формі та дозуванні – капсулах та масляних краплях, для формування та підтримки протиалергічного імунітету у будь-якому віці.

Висновок

Одним з важливих складників програми профілактики та лікування алергії є зміцнення імунітету, з якою допоможе впоратися вітамін D, а також комплекс інших заходів для профілактики виникнення алергії та мінімізації симптоматики для покращення якості життя в періоди загострення. Вибір вітамінів повинен керуватися лікарем для дотримання дозування з урахуванням особливостей малюка - вік, вага, стан здоров'я.

Препарат Олідетрим – вітамін Д для різних вікових категорій у зручному форматі: масляні краплі, капсули у зручних дозуваннях 600 1000, 2000, 4000 МО. Щоденний прийом Олідетрим – це дуже простий ритуал, який допоможе сформувати міцний імунітет та допоможе організму бути стійкішим до алергенів.

Вітамін D

Вітамін D3 підтримка вашого імунітету

дізнатися про Олідетрим 2000

Використовувана література

1. Поворознюк В.В., Балацька Н.І./ Дефіцит вітаміну D у населення України та чинники ризику його розвитку/«Репродуктивна ендокринологія», №5 (13), листопад, 2013 рік.
2. Методичні рекомендації щодо лікування та профілактики дефіциту вітаміну D у населення країн Центральної Європи: рекомендовані дози препаратів вітаміну D для здорової популяції та груп ризику.
3. Квашніна Л. В., «Здоров'я дитини» №7, 2013, «імуномодулюючі ефекти вітаміну D у дітей».
4. Алергічний риніт, імунотерапія та вітамін ДI GCP Реєстр клінічних досліджень США Клінічне випробування NCT02738619
5. алергія.Матеріал з Вікіпедії – вільної енциклопедії.
6. [2]Біле парнокопитнеhttps://ru.wikipedia.org/wiki/Белокопытник
7. [3] Екстраскелетні ефекти вітаміну d: роль патогенезі алергічних захворювань. «Клінічна медицина»Майлян Е.А.Резниченко Н.А. Маілян Д.Є.
8. [4] Наслідки недостатності вітаміну D у людини Джон Адамс, доктор медичних наук,Каліфорнійський університет, Лос-Анджелес