Дефицит витамина Д и ожирение у детей

13.04.2023

29.02.2024

Детское ожирение – проблема мирового масштаба. В ее решении должен использоваться комплекс мер – физические нагрузки, правильное питание, исключение стрессов, прием добавок. Не последнюю роль в поддержании здоровья ребенка, нормального состояния костей, иммунитета, гормональной системы и массы тела играет витамин Д. Из пищи и естественным путем под воздействием солнечных лучей организм часто получает недостаточно вещества.

Среди одной из основных причин детского ожирения врачи исследователи выделяют нехватку в организме витамина Д. Реально оценить ситуацию позволяет анализ 25(OH)D – он делается по сывороточной крови. Прием витамина Д3 в рекомендованных врачом дозировках заметно улучшает состояние ребенка, помогает восстановить метаболизм и, соответственно, нормализовать массу тела. Также растет уровень энергии, а значит, и общая подвижность.

Причины детского и подросткового ожирения по мнению врачей

Врачи много говорят о детском ожирении, его причинах и способах борьбы. Главный провоцирующий фактор – это избыток калорий в рационе. Возможно, ребенок просто много ест либо потребляет больше, чем расходует. «Пустая», лишенная витаминов, микроэлементов еда тоже приводит к набору веса – она не дает ничего полезного здоровью, исключает долговременное насыщение и может быть излишне калорийной. Поэтому шоколадки, булочки, чипсы следует убирать полностью.

Другие провоцирующие факторы детского ожирения:

• нарушения метаболизма;
• нехватка физической активности;
• негативная наследственность;
• эндокринные патологии;
• нехватка сна;
• нарушения режима дня;
• прием определенных лекарственных средств;
• генетические сбои.

Витамин D

ВАЖНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ РОСТА И РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ КИДС

Чтобы разобраться с проблемой, нужно точно определить причину в конкретном случае. Все чаще врачи отправляют детей с лишним весом на анализ витамина Д3. И это просто объясняется: дефицит вещества провоцирует сбои в разных органах, негативно влияет на состояние костей, работу репродуктивной, эндокринной, иммунной систем. Витамин Д необходим для щитовидной железы, нормализует свертываемость крови, отвечает за усвоение кальция, фосфора. Важно следить и за балансом других витаминов, минералов.

Степени осложнения ожирения у детей и подростков

По опросам врачей, ожирение у детей – намного более серьезная проблема, чем кажется на первый взгляд. Чем больше вес, тем труднее организму ребенка. Повышаются нагрузки на органы дыхания, сердце, сосуды, опорно-двигательный аппарат. Возрастают риски развития холецистита, панкреатита, проблем с ЖКТ.

Даже сравнительно безобидная первая степень ожирения повышает риски мигреней, гастрита, скачков артериального давления, искривлений позвоночника. При второй начинаются гормональные сбои, беспокоит высокая потливость, акне, угри. Третья степень ожирения сопровождается нарушениями репродуктивной функции, образованием грыж (обычно в паху и бедрах), заболеваниями суставов, артериальной гипертонии, сахарным диабетом. Четвертая самая опасная. Она приводит к стенокардии, печеночной недостаточности, геморрою, атеросклерозу, диабету. Вероятны нарушения во время сна вроде ночного апноэ.

Следует помнить и о психологических сложностях, которые возникают у детей с избыточной массой тела. Травля со стороны сверстников, невозможность подвижных игр, комплексы – только основные.

Исследования роли витамина D3 в уменьшении массы тела у детей с дефицитом витамина

Ожирение – это симптом «букета» проблем со здоровьем, нарушений в образе жизни. Поэтому лечить нужно первопричину. В издании BioMed Central были опубликованы данные профильного исследования по влиянию витамина Д3 на массу тела в детском возрасте, метаболизм, гормональный фон, состояние костей. Были собраны доказательства о том, что прием добавки способствовал ускорению процесса похудения.

Исследователи в труде отмечали: дефицит вещества в сыворотке крови возникал на фоне низкой физической активности, редкого пребывания на солнце, не сбалансированной диеты. Обратная сторона проблемы – дети с высоким ИМТ имеют высокий уровень воспалительных медиаторов, часто болеют. При этом на 100% очевидной связи между костной плотностью и ожирением нет.

Что можно сделать уже сегодня? Начать принимать витамин Д3 в лечебных либо профилактических дозировках. Желательна предварительная консультация врача. Для контроля за изменением содержания вещества в крови рекомендовано периодически делать лабораторный анализ.

Выводы

Витамин Д и ожирение у детей тесно связаны. Дефицит вещества способен вызывать сбои в гормональной системе, замедление метаболизма, приводить к набору веса. Но не стоит списывать со счетов неправильное питание, низкую активность. Подход к решению проблемы должен быть комплексным.

Хороший способ поддержать детский организм, укрепить защитные силы – давать витамин Д3 в хорошо усвояемой форме. Например, «Олидетрим Кидс» подойдет деткам с рождения и до 6 лет, идет в дозировке 600 МЕ, «Олидетрим 1000» будет оптимальным выбором для детей старше 6 лет и подростков. В производстве добавки компания «Польфарма» применяет технологию ViQualPRO’D TM. Она отвечает за максимальное усвоение продукта организмом и эффективность от приема.

Витамин D

ПОДДЕРЖКА ОРГАНИЗМА ВАШЕГО РЕБЕНКА

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ 1000

Литература

1. Szlagatys-Sidorkiewicz A., Brzeziński M., Jankowska A. et al. (2017) Long-term effects of vitamin D supplementation in vitamin D deficient obese children participating in an integrated weight-loss programme (a double-blind placebo-controlled study) — rationale for the study design. BMC Pediatrics, 29 Mar. (https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-017-0851-7).
2. Zhang Y., Zhao J., Chu Z., Zhou J. Increasing prevalence of childhood overweight and obesity in a coastal province in China. Pediatr Obes. 2016;11(6):e22–e26. DOI: 10.1111/ijpo.12070.
3. Drincic A., Fuller E., Heaney R.P., Armas L.A. 25-Hydroxyvitamin D response to graded vitamin D₃ supplementation among obese adults. J Clin Endocrinol Metab. 2013;98(12):4845–4851. DOI: 10.1210/jc.2012-4103. 65. Nassar M.F., Emam E.K., Allam M.F. Is There a Benefit of Vitamin D Supplementation in Deficient Children and Adolescents Suffering from Obesity? A Meta-Analysis. Glob Pediatr Health. 2021 27;8:2333794X211018352. DOI: 10.1177/2333794X211018352.