ИММУНИТЕТ
Помогает укреплению иммунитета, усилению всеобщей защиты организма, минимизации рисков попадания вирусов и инфекций; легкому переносу заболевания и быстрому выздоровлению
КАЧЕСТВО
Производитель – Польша, качество подтверждено GMP*
*требования надлежащей производственной практики
Усвояемость
Оптимальный уровень усвоения благодаря системі ViQualPRO’D
ДОВЕРИЕ
Витамин D от
Польфарма Украина с 1996 г.
Безопасность
Состав без красителей, без сахара
УДОБНОСТЬ
Капли и капсулы для разных возрастных групп от рождения: 600 МЕ, 1000 МЕ, 2000 МЕ, 4000 МЕ
ЭКОНОМИЧНОСТЬ
Капсулы в упаковках №60 на курс 2 месяца**
**Олидетрим 2000 МЕ, Олидетрим 4000 МЕ
Помогает укреплению иммунитета, усилению всеобщей защиты организма, минимизации рисков попадания вирусов и инфекций; легкому переносу заболевания и быстрому выздоровлению
Способствует восстановлению сил и улучшению адаптации организма, увеличению работоспособности и производительности
Помогает улучшить когнитивные функции (память, внимание, способность усваивать информацию), легче справиться с тревогой, нервными расстройствами
Поддерживает здоровье костей, помогает ослабить мышечное напряжение. Вместе с кальцием витамин D способствует увеличению плотности костей, уменьшая риск переломов
Влияет на выработку дофамина – «гормона, ответственного за мотивацию и вознаграждение». Способствует улучшению умственной деятельности, повышению мотивации к действиям, способности принимать решения
Влияет на настроение из-за выработки серотонина – «гормона счастья и хорошего настроения». Помогает в улучшении настроения и сна, снижении тревожных состояний и апатии, повышении сил, снижении чрезмерного беспокойства
Получить витамин Д3 в необходимом объеме из продуктов питания достаточно сложно. Биологически активные добавки с витамином Д3 — это оптимальный вариант для поддержания нормального уровня витамина Д3 в организме. Хорошим советом является сдача анализа на уровень витамина Д3 в лабораториях для определения исходного уровня, на основе которого подбирают дозировку. Витамин Д3 Олидетрим для взрослых доступен в различных дозировках для взрослых и детей. Для взрослых рекомендуется — 2000 МО и 4000 МО. Выбирая между этими дозировками, стоит учитывать состояние организма и его потребности.
2000 МО — суточная доза витамина Д3 для взрослого человека с 18 лет для регулярного потребления. Если вы следите за своим здоровьем, занимаетесь спортом, у вас сбалансированное питание, вы проводите время на свежем воздухе, Олидетрим 2000 поможет поддержать ваш иммунитет, кости и мышцы, нервную систему, жизненные силы и энергию, продуктивность, а также состояния, которые требуют витамина Д — например, беременность, лактация и т.д.
4000 МО — суточная доза витамина Д3 для взрослого человека при повышенных потребностях организма: ослабленном иммунитете, физических и умственных нагрузках, нервных расстройствах, эндокринных заболеваниях, избыточном весе, гинекологических расстройствах, в период менопаузы и т.д.
Перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом и определить уровень витамина Д3 в организме, чтобы избежать передозировки.
| ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ НГ/МЛ |
20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| РЕКОМЕНДОВАННАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА ВИТАМИНА D3 (МО) | ||||||
НАЛИЧНЫЙ УРОВЕНЬ НГ/ МЛ |
10 | 2000 | 4000 | 6000 | 10000 | 10000 |
| 15 | 1000 | 3000 | 5000 | 9000 | 10000 | |
| 20 | 2000 | 4000 | 8000 | 10000 | ||
| 25 | 1000 | 3000 | 7000 | 10000 | ||
| 30 | 3000 | 6000 | 10000 | |||
| 40 | 1000 | 5000 | 9000 | |||
| 45 | 3000 | 9000 | ||||
СПОСОБ 1
Провести тест на уровень витамина D можно в домашних или лабораторных условиях.
от 30 нг/мл-50 нг/мл — оптимальный диапазон
< 30 нг/мл — недостаточность
< 20 — дефицит
СПОСОБ 2
Профилактические дозы в зависимости от возраста:
Любые дозировки рекомендуется обсуждать со своим семейным врачом. Для корректного подбора дозы и исключения передозировки можно сдать тест на уровень витамина D.
Профилактические нормы согласно возрасту человека (от минимальных до максимально допустимых МЕ):
0-12 месяцев: от 400 до 1000 МЕ.
1-10 рр.: от 600 до 2000 МЕ.
11-18 рр.: от 600 до 4000 МЕ.
Взрослые и пожилые люди: от 600 до 4000 (иногда до 10 000 МЕ).
| Еда | Микрограммы(мкг) на порцию | Международные единицы (МЕ) на порцию |
|---|---|---|
| Масло печени трески, столовая ложка | 34,0 | 1,360 |
| Форель (радужная), приготовленная, 85,7 г | 16.2 | 645 |
| Лосось (нерка), приготовленный, 85,7 г | 14,2 | 570 |
| Грибы, белые, сырые, нарезанные, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, ½ стакана | 9.2 | 366 |
| Молоко, 2%-ной жирности, обогащенное, 1 стакан | 2,9 | 120 |
| Соевое, миндальное и овсяное молоко, обогащенное, различных марок, 1 стакан | 2,5–3,6 | 100–144 |
| Готовые к употреблению хлопья, обогащенные, порция | 2.0 | 80 |
| Сардины (атлантические), консервированные в масле, сушеные, 2 сардины | 1.2 | 46 |
| Яйцо, одно большое, взбитое* | 1.1 | 44 |
| Печень, говядина, тушеная, 85,7 г | 1.0 | 42 |
| Тунец (светлый), консервированный в воде, сушеный, 85,7 г | 1.0 | 40 |
| Сыр, чеддер, 42,86 гг | 0,4 | 17 |
| Грибы, портабелла, сырые, нарезанные кубиками, ½ стакана | 0,1 | 4 |
| Куриная грудка, жареная, 85,7 г | 0,1 | 4 |
| Говядина, фарш, 90% постная, жареная, 85,7 г | 0 | 1,7 |
| Брокколи, сырая, нарезанная, ½ стакана | 0 | 0 |
| Морковь, сырая, нарезанная, ½ стакана | 0 | 0 |
| Миндаль, жареный в сухом виде, 42,86 г | 0 | 0 |
| Яблоко, большое | 0 | 0 |
| Банан, большой | 0 | 0 |
| Рис, коричневый, длиннозерный, вареный, один стакан | 0 | 0 |
| Цельнозерновой хлеб, один ломтик | 0 | 0 |
| Чечевица отварная, ½ стакана | 0 | 0 |
| Семечки подсолнечника жареные, ½ стакана | 0 | 0 |
Разработанно в AMS