ОЛИДЕТРИМ витамин D3

ПОDДЕРЖКА
ВСЕГО ОРГАНИЗМА
ОЛИДЕТРИМ — это
Якість

КАЧЕСТВО

Производитель – Польша, качество подтверждено GMP*

*требования надлежащей производственной практики

ЗАСВОЮВАНІСТЬ

Усвояемость

Оптимальный уровень усвоения благодаря системе ViQualPRO’D

ДОВІРА

ДОВЕРИЕ

Витамин D от
Польфарма Украина с 1996 г.

Безпека

Безопасность

Состав без красителей, без сахара

ЗРУЧНІСТЬ

УДОБНОСТЬ

Капли и капсулы для разных возрастных групп от рождения: 600 МЕ, 1000 МЕ, 2000 МЕ, 4000 МЕ

ЕКОНОМІЧНІСТЬ

ЭКОНОМИЧНОСТЬ

Капсулы в упаковках №60 на курс 2 месяца**

**Олидетрим 2000 МЕ, Олидетрим 4000 МЕ

Как подобрать оптимальную дозу витамина D
ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ НГ/МЛ 20 30 40 50 60
РЕКОМЕНДОВАННАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА ВИТАМИНА D3 (МО)

НАЛИЧНЫЙ УРОВЕНЬ НГ/ МЛ

10 2000 4000 6000 10000 10000
15 1000 3000 5000 9000 10000
20 2000 4000 8000 10000
25 1000 3000 7000 10000
30 3000 6000 10000
40 1000 5000 9000
45 3000 9000

СПОСОБ 1

Провести тест на уровень витамина D можно в домашних или лабораторных условиях.

от 30 нг/мл-50 нг/мл — оптимальный диапазон

< 30 нг/мл — недостаточность

< 20 — дефицит

СПОСОБ 2

Профилактические дозы в зависимости от возраста:

Любые дозировки рекомендуется обсуждать со своим семейным врачом. Для корректного подбора дозы и исключения передозировки можно сдать тест на уровень витамина D.

Профилактические нормы согласно возрасту человека (от минимальных до максимально допустимых МЕ):

0-12 месяцев: от 400 до 1000 МЕ.
1-10 гг.: от 600 до 2000 МЕ.
11-18 гг.: от 600 до 4000 МЕ.
Взрослые и пожилые люди: от 600 до 4000 (иногда до 10 000 МЕ).

Где находится витамин D и в каких продуктах его больше всего:
Еда Микрограммы(мкг) на порцию Международные единицы (МЕ) на порцию
Масло печени трески, столовая ложка 34,0 1,360
Форель (радужная), приготовленная, 85,7 г 16.2 645
Лосось (нерка), приготовленный, 85,7 г 14,2 570
Грибы, белые, сырые, нарезанные, подвергнутые ультрафиолетовому излучению, ½ стакана 9.2 366
Молоко, 2%-ной жирности, обогащенное, 1 стакан 2,9 120
Соевое, миндальное и овсяное молоко, обогащенное, различных марок, 1 стакан 2,5–3,6 100–144
Готовые к употреблению хлопья, обогащенные, порция 2.0 80
Сардины (атлантические), консервированные в масле, сушеные, 2 сардины 1.2 46
Яйцо, одно большое, взбитое* 1.1 44
Печень, говядина, тушеная, 85,7 г 1.0 42
Тунец (светлый), консервированный в воде, сушеный, 85,7 г 1.0 40
Сыр, чеддер, 42,86 гг 0,4 17
Грибы, портабелла, сырые, нарезанные кубиками, ½ стакана 0,1 4
Куриная грудка, жареная, 85,7 г 0,1 4
Говядина, фарш, 90% постная, жареная, 85,7 г 0 1,7
Брокколи, сырая, нарезанная, ½ стакана 0 0
Морковь, сырая, нарезанная, ½ стакана 0 0
Миндаль, жареный в сухом виде, 42,86 г 0 0
Яблоко, большое 0 0
Банан, большой 0 0
Рис, коричневый, длиннозерный, вареный, один стакан 0 0
Цельнозерновой хлеб, один ломтик 0 0
Чечевица отварная, ½ стакана 0 0
Семечки подсолнечника жареные, ½ стакана 0 0
Развернуть всё

Публикации

На начало страницы

ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ:

Методические рекомендации по лечению и профилактике дефицита витамина D у населения стран центральной Европы: рекомендованные дозы препаратов витамина D для здоровой популяции и групп риска.

Исследование коллективности и безопасности диетической добавки Олидетрим в коррекции дефицита витамина D у женщин в постменопаузальном периоде. Поворознюк В.В., Дзерович Н.И., Мусиенко А.С., Солоненко Т.Ю., Иваник А.С.

Поворознюк В.В., Балацкая Н.И./ Дефицит витамина D у населения Украины и факторы риска его развития/«Репродуктивная эндокринология», №5 (13), ноябрь, 2013 год.