Мультивитаминные комплексы – популярное решение для поддержания здоровья.
Мультивитамины бывают очень разные с учетом возрастных критериев и особенностей состояния: для взрослых и детей, для мужчин и женщин всех возрастов (30+, 40+, 50+, 60+), для беременных женщин.
В поисках оптимального варианта, в котором "собрано" максимум нутриентов, мультивитамины поддерживают организм разными витаминами. Но витамин D часто требует особого внимания. Дозировка витамина D в составе мультивитаминов, бывает, например, 200 – 400 МЕ, иногда – 800 МЕ.
Потребность в витамине D3 индивидуальна, поэтому оптимальную дозировку целесообразно определять с учетом показателей организма, в частности уровня витамина D.
В период материнства потребности организма могут изменяться, в том числе и в отношении витамина D. Почему D3 критически важен в этот период:
Поддерживает иммунитет будущей мамы
Помогает поддерживать здоровье костей и мышц женского организма
В период планирования и беременности особенно важно проверить уровень 25(OH)D и при необходимости скорректировать дозировку вместе с врачом.
Методические рекомендации по лечению и профилактике дефицита витамина D у населения стран центральной Европы: рекомендованные дозы препаратов витамина D для здоровой популяции и групп риска.
Исследование коллективности и безопасности диетической добавки Олидетрим в коррекции дефицита витамина D у женщин в постменопаузальном периоде. Поворознюк В.В., Дзерович Н.И., Мусиенко А.С., Солоненко Т.Ю., Иваник А.С.
Поворознюк В.В., Балацкая Н.И./ Дефицит витамина D у населения Украины и факторы риска его развития/«Репродуктивная эндокринология», №5 (13), ноябрь, 2013 год.
Разработанно в AMS