Якість
Виробник – Польща, якість підтверджена GMP*
*вимоги належної виробничої практики
ЗАСВОЮВАНІСТЬ
Оптимальний рівень ЗАСВОЄННЯ завдяки системі ViQualPRO’D
ДОВІРА
Вітамін D від
Польфарма Україна з 1996 р.
Безпека
Склад без барвників, без цукру
ЗРУЧНІСТЬ
Краплі та капсули для різних вікових груп від народження: 600 МО, 1000 МО, 2000 МО, 4000 МО
ЕКОНОМІЧНІСТЬ
Капсули в упаковках №60 на курс 2 місяці**
**Олідетрим 2000 МО, Олідетрим 4000 МО
| Бажаний рівень нг/мл | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Рекомендована добова доза вітаміна D3 (МО) | ||||||
Наявний рівень нг/ мл |
10 | 2000 | 4000 | 6000 | 10000 | 10000 |
| 15 | 1000 | 3000 | 5000 | 9000 | 10000 | |
| 20 | 2000 | 4000 | 8000 | 10000 | ||
| 25 | 1000 | 3000 | 7000 | 10000 | ||
| 30 | 3000 | 6000 | 10000 | |||
| 40 | 1000 | 5000 | 9000 | |||
| 45 | 3000 | 9000 | ||||
СПОСІБ 1
Зробити тест на рівень вітаміну D можна в домашніх або лабораторних умовах.
від 30 нг/мл-50 нг/мл — оптимальний діапазон
< 30 нг/мл — недостатність
< 20 — дефіцит
СПОСІБ 2
Профілактичні дози в залежності від віку:
Будь-які дозування рекомендовано обговорювати зі своїм сімейним лікарем. Для коректного підбору дози та виключення передозування можна здати тест на рівень вітаміну D.
Профілактичні норми згідно віку людини (від мінімальних до максимально допустимих МО):
0-12 місяців: від 400 до 1000 МО.
1-10 рр.: від 600 до 2000 МО.
11-18 рр.: від 600 до 4000 МО.
Дорослі та літні люди: від 600 до 4000 (іноді до 10 000 МО).
| Їжа | Мікрограми (мкг) на порцію | Міжнародні одиниці (МІ) на порцію |
|---|---|---|
| Жир печінки тріски, столова ложка | 34,0 | 1,360 |
| Форель (райдужна), варена, 85,7 г | 16.2 | 645 |
| Лосось (нерки), варений, 85,7 г | 14,2 | 570 |
| Гриби білі, сирі, нарізані скибочками, піддані впливу ультрафіолету, 1/2 склянки | 9.2 | 366 |
| Молоко, 2% жирності, збагачене, 1 склянка | 2,9 | 120 |
| Соєве, мигдальне і вівсяне молоко, вітамінізоване, різних марок, 1 склянка | 2,5–3,6 | 100–144 |
| Готові до вживання пластівці, збагачені, порція | 2.0 | 80 |
| Сардини (атлантичні), консервовані в олії, сушені, 2 сардини | 1.2 | 46 |
| Яйце, одне велике, збите* | 1.1 | 44 |
| Печінка, яловичина, рагу, 85,7 г | 1.0 | 42 |
| Тунець (легкий), консервований у воді, висушений, 85,7 г | 1.0 | 40 |
| Сир, чеддер, 42,86 г | 0,4 | 17 |
| Гриби, портабелла, сирі, нарізані кубиками, 1/2 склянки | 0,1 | 4 |
| Куряча грудка, смажена, 85,7 г | 0,1 | 4 |
| Яловичина, фарш, 90% пісний, смажений, 85,7 г | 0 | 1,7 |
| Брокколі сира, нарізана скибочками, 1/2 склянки | 0 | 0 |
| Морква, сира, подрібнена, 1/2 склянки | 0 | 0 |
| Мигдаль, смажений сухий, 42,86 г | 0 | 0 |
| Яблуко, велике | 0 | 0 |
| Банан, великий | 0 | 0 |
| Рис, коричневий, довге зерно, варене, одна чашка | 0 | 0 |
| Цільнозерновий хліб, один шматочок | 0 | 0 |
| Варена сочевиця, 1/2 склянки | 0 | 0 |
| Смажене насіння соняшнику, 1/2 склянки | 0 | 0 |
Методичні рекомендації з лікування та профілактики дефіциту вітаміну D у населення країн центральної європи: рекомендовані дози препаратів вітаміну D для здорової популяції та груп ризику.
Дослідження колективності та безпечності дієтичної добавки Олідетрим у корекції дефіциту вітаміну D у жінок у постменопаузальному періоді. Поворознюк В.В., Дзерович Н.І., Мусієнко А.С., Солоненко Т.Ю., Іваник О.С
Поворознюк В.В., Балацька Н.І./ Дефіцит вітаміну D у населення України та чинники ризику його розвитку/«Репродуктивна ендокринологіяя», №5 (13), листопад, 2013 рік.
Розроблено в AMS