Ребенок часто болеет: что делать?

12.01.2023

07.08.2025

Частые простуды в детском возрасте – вопрос, который волнует родителей чуть ли не больше всего. Почему одна болячка сменяет другую, можно ли хоть две недели пробыть здоровым в детском саду, сопли – это вирус или нет? Родители обращаются к врачам, общаются с другими мамами-папами на форумах и переживают, что с иммунной системой ребенка что-то не так. Разберем, каких детей можно считать часто болеющими, что делать для укрепления иммунитета, обязательна ли вакцинация.

Формирование иммунитета у ребенка – процесс длительный, многоэтапный. Основные периоды – первые 4 недели, возраст 4-6 месяцев, до 2 лет, с 4 до 6 и с 12 до 15 лет. Согласно исследованиям, иммунная защита новорожденных имеет максимальную уязвимость к патогенам. При кормлении грудным молоком малыш получает не только питательные вещества, но и антиинфекционные, антипаразитарные, антивирусные агенты, лейкоциты. В целом иммунитет ребенка не зрелый, в сравнении с защитой взрослого человека. Он будет укрепляться по мере роста.

Про детский иммунитет простым языком

Иммунитет отвечает за защиту организма от всего чужеродного – грибков, вирусов, паразитов, бактерий, мутирующих клеток. Благодаря нему, организм ребенка или взрослого обеспечивает постоянство внутренних сред.

Неспецифический иммунитет имеет врожденный характер. Он показывает степень невосприимчивости к определенным заболеваниям. У деток в первые годы жизни неспецифический иммунитет формируется благодаря материнскому молоку, поэтому кормить малыша по возможности рекомендуют подольше.

Витамин D

ПОДДЕРЖИВАЕТ ИММУНИТЕТ И ЗАЩИТНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ КИДС

Приобретенный или специфический иммунитет нарабатывается в течение всей жизни. Он представляет собой память о контакте с определенным патогеном.

Можно ли считать вашего ребенка часто болеющим?

Украинские врачи к часто болеющим относят:

• Грудничков, если они болеют ОРВИ 4 раза в год и чаще.
  
• Деток от года до трех при частоте заболеваний 6 раз в год и больше.
  
• Детей 3-5 лет при 5 ОРЗ и более.
  
• После 5 лет – от 4 вирусов и простуд ежегодно.
  

Но каждый случай индивидуален, важна не только частота заболеваний, но и их длительность. Если ребенок не выздоравливает 2 недели и более, у него постоянно развиваются осложнения, он тоже попадает в рисковую группу по здоровью.

Важно. Витамины положительно влияют на иммунитет ребенка, улучшают усвояемость кальция, фосфора. Особенно полезны для защитных сил организма витамины А, Е, Д, С, Р, селен и железо.  

Для ОРЗ характерны следующие симптомы – краснота горла, насморк, кашель, выраженная общая слабость, повышение температуры тела. У часто болеющих деток симптом может быть один, но беспокоить он будет длительно. Это обычно подкашливание или сильный кашель, бесконечный насморк на фоне нормальной температуры тела. При повышенной температуре и отсутствии других характерных симптомов обязательно обратитесь к врачу. Такие состояния могут быть признаками хронических инфекций, требовать более детального изучения.

В каком возрасте дети чаще болеют и в какой период

Дети младше 6 лет в норме переносят 6-8 ОРВИ за год. В период с сентября до апреля простужаться они могут еще чаще – ежемесячно. Выздоровление занимает порядка двух недель. То есть простудные симптомы ребенок может иметь примерно половину дней в году без причин для беспокойства со стороны родителей.

Малыши, которые ходят в садик, будут болеть чаще тех, которые постоянно находятся дома и только ходят на прогулки. Посещение кружков повышает риски заболеть почти до детсадовского уровня. Но учтите: те дети, которые не ходили в сад, мало болели, в младших классах школы наверстают упущенное. Это естественные механизмы формирования иммунитета.

Полезно знать. На плохой иммунитет, кроме ОРВИ, указывают низкий уровень энергии, проблемы с ЖКТ, бледность, хронические стрессы.

Простудами детки болеют круглый год, но чаще всего – осенью и зимой. Причина кроется в жизни в холодном климате.

Частые ОРЗ в детском возрасте – это еще не признак низкого иммунитета. Просто защитная система должна сформироваться.

Можно ли что-то сделать, чтобы ребенок не болел?

Для начала успокоиться и понять, что все дети болеют, это нормально. Дополнительно укрепляйте иммунитет, чтобы уменьшить частоту эпизодов ОРВИ. В этом помогут:

• Регулярные проветривания.
  
• Прогулки на свежем воздухе от 2 часов в день.
  
• Поддержание достаточного уровня физической активности.
  
• Правильное питание – ребенок должен есть фрукты, овощи, мясо, молочку. Фрукты и овощи берите сезонные, они самые полезные.
  

Также педиатры рекомендуют поддерживать температуру воздуха в квартире на отметке в 19-20 градусов.

Полезно знать. Здоровый ребенок – не тот, который не болеет, а развивающийся нормально эмоционально, психологически, физически. Если малыш подвижный, активный, нормально ест, хочет играться, все в порядке.

В любом случае не лишним будет пересмотреть режим дня и привычный рацион. Ребенок должен есть много клетчатки, белка, сложных углеводов, а вот все вредности лучше убрать. Следите за достаточностью сна, правильным соотношением отдыха и активности. Спортивные занятия или хотя бы регулярная гимнастика тоже важны.

Адекватно оцените психологическую обстановку в семье. Конфликты, скандалы заметно ухудшают положение дел. Проявляйте доброжелательность к самому ребенку, слушайте его, уделяйте достаточно внимания. Откажитесь от идеи вырастить маленького вундеркинда – это навряд ли получится, зато загнать ребенка и угробить ему здоровье бесконечными кружками и тренировками можно вполне.

Следите за соблюдением гигиены и не занимайтесь самолечением. Если малыш болен, обратитесь к врачу – он поставит диагноз и назначит терапию, если она необходима. Не игнорируйте плановые осмотры – они помогут своевременно обнаружить заболевание.

Ослабление иммунитета в детском возрасте часто происходит на фоне гиповитаминозов, дисбактериоза кишечника. Эти состояния можно и нужно корректировать. Давайте ребенку витамин Д – он нужен в любом возрасте. Сначала витамин Д исключает риски рахита, потом помогает поддерживать иммунитет и здоровье в целом. Особенно важно укрепление иммунитета ребенка осенью и зимой, когда мало солнца и необходимо стимулирование защитных функций организма. Одним из известных препаратов на украинском рынке является витамин Д3 Олидетрим Кидс.

Что нужно знать о вакцинации детей

Вакцинация помогает защищать ребенка от вирусов и инфекций, с которыми он сталкивается каждый день. Путей для заражения много, а при низкой иммунной защите организм ребенка не в состоянии бороться с некоторыми опасными патологиями.

В состав вакцины входит минимальное количество антигенов – частичных либо полных. Они помогают организму распознавать серьезные заболевания и справляться с ними. При грамотной подготовке, обязательном предварительном врачебном осмотре риски развития побочных эффектов будут минимальными.

Полезно знать. Народные рецепты тоже помогают укреплять иммунитет. Начните давать сыну или дочке продукты с каротином А – это могут быть оладьи из печени, пюре тыквы, тертая морковь с маслом либо сметаной, яйца.

И в государственных, и в частных клиниках до вакцинации вам нужно будет посетить педиатра.

Симптомы, при которых нужно срочно звонить в скорую

Рядовая простуда требует покоя, обильного питья. Если беспокоит высокая температура, можете дать жаропонижающее. Консультация врача-педиатра обязательна.

В скорую помощь нужно звонить при появлении следующих опасных симптомов:

• судороги;
  
• нарушения сознания;
  
• проблемы с координацией движений;
  
• проблемы с дыханием, ощущение удушья;
  
• температура тела 40 градусов и более, которую не сбивают жаропонижающие;
  
• сыпь, не бледнеющая после нажатия пальцем на нее;
  
• боли в животе, мигрени, которые не дают нормально лежать и спать;
  
• отказ от воды или невозможность пить (сильная рвота сразу после);
  
• кровотечение любого характера (носовое, ротовое, кишечное).
  

Если обнаружили хотя бы один из перечисленных симптомов, не медлите – звоните в скорую.

Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы поддержать иммунитет ребенка, – начать давать ему витамин Д. Соблюдайте предписания врача и не превышайте дозировку, это повысит риски побочных эффектов, а не увеличит пользу. Проверенный препарат на рынке Украины – Олидетрим польской компании «Польфарма». В продаже доступны дозировки для грудничков, деток от года до шести, старше шести лет, взрослых. При производстве компания придерживается строгой технологии ViQualPRO’D (ВіКвалПРОДі), которая обеспечивает высокий уровень усвояемости витамина Д3 в организме и качество продукта.

Витамин D

ПОДДЕРЖИВАЕТ ИММУНИТЕТ И ЗАЩИТНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ 1000

Ответы на частые вопросы (FAQ)

Почему ребёнок часто болеет и как это связано с иммунитетом?

Частые заболевания у ребёнка обычно связаны с формирующимся иммунитетом, который ещё не способен полноценно защищать организм от инфекций в первые годы жизни.

Какие основные причины повторяющихся болезней у детей?

Причинами хронической заболеваемости могут быть переохлаждения, недостаток витаминов, хронические очаги инфекции и отсутствие правильной профилактики.

Как родителям поддержать и укрепить иммунитет ребёнка?

Важны правильное питание, регулярная прогулка на свежем воздухе, закаливание и своевременное лечение всех выявленных заболеваний.

Когда следует обратиться к врачу при частых простудах у ребёнка?

Если болезни повторяются чрезмерно часто, сопровождаются осложнениями или не проходят длительное время, необходимо проконсультироваться с педиатром для выявления возможных причин.

Какие меры помогают предотвратить постоянные простуды у детей?

Профилактика включает сбалансированное питание, соблюдение режима сна, избегание контактов с больными и укрепление организма с помощью витаминов и закаливания.

Литература:

1. Майкл Мюррей. Новые исследования указывают на важность витамина D для защиты иммунной системы. 2022.
   
2. Джордан Т., Сиука Д., Ротовник Н.К., Пфайфер М. COVID-19 и витамин D: систематический обзор. 2022.
   
3. Пигарова Е. А., Поваляева А. А., Дзеранова Л. К., Рожинская Л. Я. Роль витамина D для профилактики и лечения рахита у детей // Consilium Medicum. Педиатрия. (Прил.). 2019; 03: 40–45.
   
4. Мартино Адриан Р., Джоллифф Дэвид А. и др. Добавки витамина D для профилактики острых инфекций дыхательных путей: систематический обзор и метаанализ 2017.
   
5. Уолш Д.Б., Маккартни Д.М., Лэрд Э., МакКэрролл К. Понимание состояния низкого уровня витамина D в контексте COVID-19. 2022.