Анализ на витамин D — 25(OH)D: раскладываем по полочкам

29.12.2022

29.02.2024

Витамин Д – одно из главных веществ в организме человека. Он отвечает за поддержание здоровья в детском и взрослом возрасте, нормализует гормональный фон, препятствует развитию рахита у малышей, укрепляет кости в период менопаузы. Если обнаружен дефицит витамина Д, назначают специальные препараты. Вопрос в том, как понять, что что-то не так?

Ломкие ногти, высокая потливость, слабость мышц, проблемы со сном, постоянная усталость – косвенные указатели на дефицит витамина Д. При наличии сразу трех признаков и более нужно срочно сдавать анализ. Узнать содержание, недостаток витамина Д можно в любой частной или государственной лаборатории. Согласно данным разных исследований, более половины населения в мире страдает от дефицита витамина Д. Проблема есть в Европе, Азии, Африке, Америке, особенно остро выражена у пожилых людей.

Расскажем, какой анализ на витамин Д следует сдавать, для чего это в принципе нужно. Рекомендации справедливы для детей и взрослых.

Почему нужно мониторить содержание витамина Д

Речь не об одном веществе, а о целом комплексе соединений. Биологическая роль витамина Д многообразна, он оказывает влияние на работу всех органов и систем. Понимание этого и степени воздействия дефицита на самочувствие, заболевания, уровень бодрости и энергии очень важно.

Витамин D

ВИТАМИН D3 ПОДДЕРЖКА ВАШЕГО ИММУНИТЕТА

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ 2000

Полезная информация. Лабораторный уровень 25(ОН)D оценивается в нанограммах на миллилитр. Нормой является 30-70 нг/мл. Если показатель 10-20 нг/мл, то высоки риски развития дефицита, 5-10нг/мл – он уже абсолютно точно есть. Данные анализа 5 нг/мл указывают на очень тяжелый дефицит.

Рецепторы витамина Д во время исследований были обнаружены в клетках разных органов и тканей.  

Воздействие на иммунитет

Проверять витамин Д важно, чтобы понимать, в каком состоянии находится ваш иммунитет. Именно это вещество отвечает за стимуляцию синтеза антимикробных пептидов – или эндогенных антибиотиков. Вещества имеют высокий уровень активности против широкого перечня вирусов, бактерий. За счет данного свойства обеспечивается надежная защита от инфекций органов дыхания, повышается сопротивляемость организма к возбудителям заболеваний.

После пандемии коронавируса говорить о влиянии витамина Д на иммунитет стали особенно много. Вещество улучшает дыхательную функцию легких, оказывает профилактическое и терапевтическое действие – в зависимости от дозировок.

Важно. В особенности подвержен воздействию витамина D гиппокамп – самый активный участок мозга. Дефицит вещества может приводить к клинической депрессии и даже шизофрении. Хорошая новость – процессы обратимые.  

Непосредственное участие витамина Д в многообразных, сложных процессах регуляции иммунитета обуславливает его высокую роль в профилактике аллергических, аутоиммунных патологий. Помогает элемент предотвращать болезнь Крона, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, бронхиальную астму и многие другие серьезные хронические заболевания.

Укрепление костей

Для чего еще нужен анализ витамина Д – для оценки состояния костей. Он играет роль основного строительного материала опорно-двигательного аппарата, отвечает за усвоение фосфора, кальция тонким кишечником. В этом и состоит главная функция витамина Д, который еще называют кальциферолом.

Кстати, открытие вещества было связано с его способностью предотвращать рахит. Исследователи в 20-х годах прошлого века пришли к выводу: принимающие рыбий жир собаки не страдают от данного заболевания. Сначала они решили, что такой эффект дает регулярное употребление витамина А. Но более детальные наблюдения и анализы показали – причина кроется в кальцифероле. О нарушении минерализации костей в результате снижения содержания витамина Д можно больше узнать в исследовании Larry E. Johnson, MD, PhD, University of Arkansas for Medical Sciences.

Груднички в течение первого года жизни особенно нуждаются в приеме витамина Д для нормального развития скелета, создания условий для адекватных процессов роста. Если наблюдаются дефициты, страдают кости, зубы. В пожилом возрасте достаточное количество витамина Д в рационе тоже помогает поддерживать оптимальную плотность костных тканей, исключать переломы, остеопороз.

Положительное влияние на сердце и сосуды

От содержания витамина Д в организме зависит и состояние сердечной мышцы, стенок сосудов. Кальциферол отвечает за регулировку показателей артериального давления, способствует минимизации смертности от инсультов, инфарктов в составе комплексной терапии.

Достаточно ли только приема витамина Д для профилактики патологий сердца и сосудов? Нет, но он в разы поможет снизить риски развития, прогрессирования заболеваний.

Защита от диабета

Кальциферол принимает непосредственное участие в метаболизме углеводов. Он поддерживает бета-клетки поджелудочной во время продукции инсулина, помогает повышать чувствительность тканей к данному элементу. Это обеспечивает оптимальное содержание в крови глюкозы и помогает минимизировать риски развития сахарного диабета.

Интересно знать. Исследования показывают, что одной из причин резкого повышения массы тела и даже ожирения, может служить дефицит кальциферола. Без витамина Д процесс похудения может идти намного медленнее.

Данных исследований в рассматриваемом направлении достаточно. Поэтому прием витамина Д важен в профилактике сахарного диабета всех трех типов.

Другие важные моменты

Кальциферол также играет роль в:

• Состоянии мышц.
• Уровне бодрости и энергии.
• Состоянии репродуктивной системы.
• Когнитивных процессах.
• Скорости старения, особенно в результате воздействия УФ.

Вы знали? После 55 лет выработка Д3 кожей резко снижается в 4 раза. Поэтому с возрастом потребность в веществе только растет.

Регулярная сдача анализа на содержание витамина Д позволит вам своевременно обнаружить дефициты и начать принимать меры. Вещество будет полезно многим, в особенности маленьким детям и пожилым людям.

Когда могут назначить тест на витамин Д?

На тест на витамин D обычно направляют при характерных симптомах дефицита. К ним относят:

• Ломоту в костях, боли в позвоночнике.
• Постоянные инфекционные заболевания.
• Проблемы с зубами, деснами, рецидивирующий кариес.
• Депрессивные состояния.
• Длительное заживление ран.
• Ломкость, выпадение волос.
• Переломы, которые часто повторяются.
• Остеопороз.
• Боли в мышцах.
• Заметная сухость кожи.
• Рахит.
• Бесплодие.

Направляют на сдачу анализа и при повышенных рисках дефицита витамина Д. К факторам относят остеопороз, другие патологии костей, пожилой возраст, ожирение любой степени, нехватка солнечного света в регионе проживания, недостаток прогулок на свежем воздухе. Дети на грудном вскармливании в принципе в зоне риска, если они не принимают соответствующие добавки (рекомендованная форма – капли).

Избыток витамина Д так же опасен, как недостаток. Передозировка приводит к тошноте, рвоте, кожному зуду, мигреням, частым позывам к мочеиспусканию. При длительном приеме неподходящих, слишком высоких дозировок повышается и уровень кальция в крови, который в таком случае вызывает неприятные ощущения, нарушает работу организма и сопровождается потенциально опасными симптомами.   

Как называется анализ на витамин D  

D 25-OH витамин D – главный метаболит вещества, который содержится в крови. Синтезируется он в основном в печени, биологическую активность имеет умеренную, переносится с транспортным белком. Малая доля 25(OH)D в почках гидроксилируется с образованием 1,25(OH)D метаболита, стимулирующего процессы всасывания кальция стенками кишечника и реабсорбцию фосфора с кальцием почками.

Показатель 25(OH)D – главный индикатор статуса витамина Д в организме человека.

Что показывает анализ 25(OH)D на витамин Д

Если по результатам лабораторных исследований был обнаружен дефицит витамина D, можно говорить о:

• Недостаточном употреблении вещества с пищей.
• Нехватке солнечного света.
• Проблемах с всасыванием.
• Нефротическом синдроме, который сопровождается повышением потерь белка и жидкости.
• Печеночных патологиях.

Дефициты развиваются и на фоне приема определенных препаратов – например, на основе фенитоина. Решить проблему можно путем устранения первопричины и корректировки диеты, приема специальных добавок.

Передозировка является следствием приема избыточного количества витамина Д в разных формах. Состояние встречается крайне редко, но возможно. Прекратить принимать препараты, и уровень вещества снизится.

Где можно проверить уровень витамина D в крови?

Анализ на Д3 сдать можно в любом государственном диагностическом центре или частной лаборатории. Узнайте, где можно сдать пробы на сывороточный 25-OH-D, уточните порядок подготовки, приходите в рабочие часы. Запись не требуется.

Сроки готовности результатов будут названы при сдаче теста. Анализ является одним из самых популярных, пройти его можно в большинстве лабораторий. Стоимость будет зависеть от региона и конкретного учреждения. Уточняйте информацию по телефону в выбранном учреждении или ищите цены на сайте лаборатории.

Если обнаружены дефициты витамина Д, начинайте коррекцию. Проверенный препарат – Олидетрим, он является одним из наиболее известных на украинском рынке. Производитель – польская компания «Польфарма». В продаже доступны дозировки для малышей первого года жизни и до 6 лет, от 6 до 14 лет, взрослых, людей старше 45 лет. В работе компания использует уникальную технологию ViQualPRO’D (ВіКвалПРОДі), она обеспечивает строгий производственный контроль, оптимальный уровень усвояемости витамина Д3 Олидетрим и соответствующего качества.

ЧЕК-ЛИСТ

Проверьте у себя основные симптомы нехватки витамина Д:

• Усталость, которая беспокоит постоянно, не проходит после продолжительного отдыха.
• Ломота в мышцах, случающаяся регулярно.
• Выпадение волос без видимых причин.
• Постоянные заболевания, от которых ничего не помогает.
• Боли в костях, развивающиеся на фоне дефицита витамина Д, хронической нехватки кальция.
• Депрессии и другие проблемы психоэмоциональной сферы.

2-3 симптома, которые проявились одновременно – уже повод бить тревогу. Лучше не дожидаться ухудшения ситуации, а отправляться в лабораторию и делать анализ на Д3.

Витамин D

ПОДДЕРЖАНИЕ ПРОЧНОСТИ КОСТЕЙ И МЫШЦ

УЗНАТЬ ОБ ОЛИДЕТРИМ 2000

Литература:

1. Keum N, Lee DH, Greenwood DC, Manson JE, Giovannucci E. Vitamin D supplementation and total cancer incidence and mortality: A meta-analysis of randomized controlled trials. Ann Oncol 2019;30:733-43. [PubMed abstract]
2. И. Скрипникова, М. Мягкова, О. Косматова. Влияние витамина D и кальция на сердечно-сосудистую систему: вопросы безопасности. Профилактическая медицина. 2020;23(3):140‑148.
3. Galior K, Grebe S, Singh R. Development of vitamin D toxicity from overcorrection of vitamin D deficiency: A review of case reports. Nutrients 2018, 10, 953.
4. Bjelakovic G, Gluud LL, Nikolova D, Whitfield K, Krstic G, Wetterslev J, Gluud C. Vitamin D supplementation for prevention of cancer in adults. Cochrane Database Syst Rev 2014; 23(6):CD007469. doi: 10.1002/14651858.CD007469.pub2. [PubMed abstract]
5. Manson JE, Cook NR, Lee I-M, Christen W, Bassuk S, Mora S, et al. Vitamin D supplements and prevention of cancer and cardiovascular disease. N Engl J Med 2019:380:33-44.